本日は、当サイトにお越しいただきありがとうございます！
私は夢中になれる仕事を見つけるため、年齢関係なく色々な仕事に携わることができるWebマーケティングを学び始めた「もっち」です。
そして現在ゼロからWebマーケティングを身につけ、１年後には月１で旅しながら月収30万円以上稼げるフリーランスになることを目指しています。
この記事では、新しいことに挑戦する時に知っておくべきことをお伝えします。
新しいことに挑戦しているとき、こんな経験ありませんか？
- 「こんなの自分には無理かも…」と不安が生まれる
- 「時間がないし無理…」と言い訳する
- 「なんで私はこんなに続かないんだ…」とできない自分を責める
- 「睡眠時間削ってやるしかない…」と無茶をする
- 「体力がないから続かない…」と学習せずに寝る
私は今まで、飽き性のため何をするにも三日坊主で、興味を持ったらやってみて飽きるの繰り返し。
しかし、今回は当記事に書いていることを理解していたため、今ではパソコンに向かって学習しないと落ち着かなくなりました！
まず、この記事で重要なのは、この壁を理解していない人は何か新しいことをする度に挫折します。
目標は宣言しない
「目標を宣言しない…？」一般的には周りに宣言するべきと言われていますが、今の始めたばかりの段階ではしません！
これが成功する人と、成功しない人の最初の分かれ道になります。
成功しない人は、周りにこれから挑戦する内容を話すことに力を使いまくる。
Aさんは、友人Bさんのように言われると達成していないのに満足してしまい、挑戦しようとしていたことへの熱意が下がってしまう。
これ、すごくもったいないですよね（泣）
成功する人は、口より手を動かすことに力を使います。
周りに言うとしても、成功して軌道に乗ってきた時です。
これが成功する人としない人の違いです。
ホメオスタシスを理解する
何か新しいことに挑戦している時、こんな感情が生まれ途中でやめた経験ありませんか？
- 自分には向いていないと不安になる
- 何でできないんだと自分を責める
- 慣れた環境に戻りたくなる
例えば、ダイエットをしているときに途中でやっぱり食べたい！また今度でいいや！となり失敗する。
これは人間の持っている変化を嫌う性質でホメオスタシスといいます。
何かを始めたら途中でやめたくなってくるのです。
こんな症状が1ヶ月ほど経つと現われやすくなります。
モチベーションが下がってきたらホメオスタシスだと理解することが大事。
ホメオスタシスは人間の本能。
決して、自分自身が弱いわけではないのです。
自分がダメだと落ち込みそうになっても、ホメオスタシスが働いていると実感し、挑戦することをやめずに継続していくことが大事です。
気になった方はこちらの記事でも詳しく解説しているので、見てくださいね。→【知って得する】継続できない、飽きっぽい。ホメオスタシスかも
いつもの日常を抜け出さないと変わらない
本業や家庭があって忙しい！時間が取れない！疲れているし無理…と思う方は多いと思います。
でも、今までと同じ生活では何も変わらない。
変えるためには、体力をつけて活動時間を増やし、集中できるように工夫することが大事。
しかし、無理をして睡眠時間を減らすなどの間違った努力をしてしまうと逆に体調を壊したり疲弊してしまい効率が悪くなります。
こちらは私が実践していることです。
【睡眠の質を上げる】
- 睡眠8時間→6時間(私にとっての爽快に目覚められる時間)
- 寝る前にリラックス効果のあるお茶を飲む
- ストレッチをする
- 寝具を変える
【集中】
- 1日のタスクを書き出す
- 自分にとっての誘惑は視界から排除(ゲーム・お菓子)
- 「ポモドーロタイマー」アプリを使って短時間で集中して作業
【体力】
- サプリメントの摂取で体調管理(ビタミンB-50・マルチビタミン・ミネラル)
- タンパク質が多い食事を取る(卵・鶏肉・豆腐・プロテインetc..)
- 添加物が多いものを極力取らない
こういった工夫をしたことで、活動時間も増え短時間でも集中できるようになりました。
そして以前より断然、今の方が体の調子がいいと感じています笑
自分との約束守って人を惹きつける
「魅力があるな」と感じるのはどんな人ですか？
- 価値観や信念がブレない
- 言葉や行動に説得力がある
- オーラがある etc…
色々あると思います。
これらに共通するのが「自信」です。
自信があるからこそ、ブレない・説得力ある・オーラが滲み出る＝魅力的。
自信がある人＝魅力的な人の周りには自然と人が集まります。
そのために自信をつける必要があるのです。
自信を持つためには？
簡単にできることは、自分との約束を毎日守ることです。
必ず達成できるハードルの低い約束にすることが大事。
例えば、私の場合なら毎日WordPressを開く。
とりあえず、開いてしまえば約束は達成です。
そして人間は何かをすればそのまま作業に入れたりするので、学習に対して前向きに取り組めるような約束が一番いいです。
さいごに
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
- 口より手を動かしてアウトプット量を増やす
- ホメオスタシスを理解し、挑戦をやめず継続する
- いつもの日常を抜け出さないと変わらない
- 人を惹きつけるには、自分との約束を守り自信をつける
新しい挑戦をする前にこれらのことを知っておくことで、自身の成長スピードが圧倒的に速くなります。
私はこれらを知り、途中で辞めることもなく効率よく作業できるようになりました。
この記事に出会えた方は、何かを変えたくて当サイトを見つけてくださったのだと思います。
まずは自分を変えるための一歩となれるよう、きっかけになれれば嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
もっち
